Массаж (франц. massage, от masser — растирать, от арабского масс — касаться, щупать), лечебный метод, совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы, осуществляемых рукой или спец. аппаратом.

  Массаж может быть общим (массируется всё тело) или местным (лицо, конечность, живот и т. п.). Основные приёмы Массаж: поглаживание, которое проводится медленно, ритмично по току крови одной или двумя руками, поглаживанием начинают и заканчивают Массаж, оно применяется также после каждого другого приёма; растирание — приём, более энергичный, чем поглаживание, осуществляют пальцами, всей ладонью, её основанием или краем, одной или двумя руками во всех направлениях, продольно, поперечно, кругообразно, зигзагообразно или спиралевидно; разминание выполняют одной или двумя руками в продольном, поперечном, полукруговом и спиралевидном направлениях (применяется преимущественно для мышечной ткани); вибрация — прерывистая в виде различных поколачиваний, рубления и собственно вибрация (применение колебательных движений без отрыва руки от массируемого участка). Вибрация может осуществляться также с помощью аппаратов для общей (вибрационный стул и велотраб) и местной (портативный аппарат с набором вибратодов и аппарат для ударного Массаж) вибрации.

  Общее обязательное правило при проведении всех приёмов Массаж — максимальное расслабление мышц массируемого участка.

  Массаж оказывает разностороннее влияние на организм, вызывает сложные реакции с вовлечением всех тканей, органов и систем. Массаж улучшает продвижение лимфы и крови по сосудам, тонизирует сосудистую систему, облегчая работу сердца. В крови увеличивается содержание гемоглобина, число эритроцитов и лейкоцитов. Массаж повышает газообмен, увеличивает выделение минеральных солей, мочевины, мочевой кислоты. Изменяя характер, силу, продолжительность Массаж, можно влиять на функциональное состояние коры головного мозга — снижать или повышать общую возбудимость, усиливать ослабленные и оживлять утраченные рефлексы, улучшать функцию проводящих путей, усиливать рефлекторные связи коры головного мозга с мышцами, сосудами и внутренними органами. Массаж может ускорить регенерацию нерва при его повреждениях, ослабить или прекратить боль. Кожа под влиянием Массаж делается розовой, упругой, эластичной, повышается её сопротивляемость к температурным и механическим влияниям, улучшается обменная функция. В мышцах повышается эластичность волокон, их сократительная функция, тонус, сила, уменьшаются явления атрофии. Массаж укрепляет сумочно-связочный аппарат суставов, увеличивает их подвижность. Массаж применяют с гигиенической, профилактической, спортивно-тренировочной и лечебной целями. Гигиенический Массаж служит для укрепления здоровья и является одним из способов ухода за телом. Предупреждает избыточное отложение жира, солей, помогает сохранению фигуры. Применяют чаще в виде общего Массаж Один из видов гигиенического Массаж — Массаж косметический (см. Косметика), применяемый с целью предупреждения увядания кожи и выравнивания недостатков лица, шеи. Спортивный Массаж применяют для сохранения спортивной формы, устранения утомления и восстановления сил после усиленной мышечной работы. Различают подготовительный, тренировочный и восстановительный Массаж С гигиенической целью по утрам в сочетании с утренней гигиенической гимнастикой и водными процедурами применяют самомассаж. Самомассаж может быть иногда назначен с лечебной целью, например при ушибах и растяжениях. Лечебный Массаж применяют при лечении заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата, заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, нарушений обмена веществ (ожирение, сахарный диабет, подагра) и др. С лечебными целями назначают рефлекторно-сегментарный Массаж — воздействие на различные органы и ткани посредством Массаж определённых участков кожи, подкожной клетчатки, мышц; пневмомассаж, или вакуумный Массаж (воздействие воздушными волнами для улучшения периферического кровообращения); синкардиальный Массаж, состоящий в ритмичном сдавлении сосудов конечностей с помощью специального аппарата «синкардон»; подводный Массаж, осуществляемый с помощью специального аппарата в виде подводной струи под давлением до 2—4 атм. При внезапной остановке сердца применяют непрямой Массаж сердца (толчкообразным давлением на грудину), а в некоторых случаях прямой Массаж сердца после вскрытия грудной клетки.

 

  Лит.: Вербов А. Ф., Основы лечебного массажа, 4 изд., Массаж, 1958 (лит.); Губерт К. Д., Рысс Массаж Г., Гимнастика и массаж в раннем возрасте, 2 изд., Л., 1963; Саркизов-Серазини И. Массаж, Спортивный массаж, 4 изд., Массаж, 1963.

  Г. С. Федорова.